浩转头瞅了方丘一眼,说道:“人这种东西,最不能满足的就是求知欲,你说你有十块钱给了他们一块,他们就想知道你到底是不是只有十块,你说你有一百块给了他们十块,他们也会想要知道你到底是不是只有一百块。”
“就像现在一样,你给了他们经络CG,他们就开始好奇怎么样才能做到内视了。”
闻言。
周小天一脸惊讶的看着孙浩,说道:“孙老三,以前我咋没发现,你还能说出这么有水准的话来呢?”
“那是哥低调。”
孙浩得意的仰起脑袋。
“切。”
周小天吐槽一声,然后转头看着方丘说道:“不过,这话确实没错,现在大家都把老幺当成大善人,经络CG也正式公开了,接下来大家要求公开内视发放法的呼声也会越来越大,到时候你是公布呢,还是不公布呢?”
“这事确实是个麻烦。”
朱本正也皱起眉头来,张口说道:“而且这麻烦还不小,不过这也是没办法的事,谁让老幺是大明人呢,得起表率作用啊。”
“这有什么好苦恼的?”
听到舍友三人的话,方丘一裂片淡然的摇了摇头,说道:“既然他们想知道,那就公开好了。”
“啊?”
三个舍友一怔。
都没想到,方丘竟然会如此轻易的就选择公开。
在他们眼里,内视的方法可是宝贵得狠呢,要不然怎么全世界就一个方丘会,其他人都不会?
“真要公开啊?”
周小天眼珠一转,赶紧问道。
“恩。”
方丘点点头,说道:“你们不是说了,不公开也不行嘛。”
“这敢情好。”
周小天嘿嘿一笑,张口说道:“既然都要公开了,那么肥水不留外人田,不如先教教兄弟几个?”
“好啊。”
方丘丝毫不迟疑的直接点头答应,然后说道:“不过,在此之前你们得先帮我录象。”
“行,没问题。”
三人立刻答应。
不就是录个象嘛?
这还不简单?
一边录象还能一边学习,这可是一举两得的大好事啊。
说完。
方丘走出宿舍,三人紧随其后,一路来到了中心湖边的草地上。
“拍好点啊。”
方丘交代到。
“放心。”
周小天立刻点头,说道:“哥们的副业就是摄影,自拍都没问题,就更别说是拍你了。”
随后。
视频开拍。
方丘站在草坪上,开始站桩。
其实,他要录制的,就是之前他教其他同学的桩功。
在视频的拍摄下,方丘浑身放松,两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,张心向内,身体尊重正双眼目视前方。
“起势。”
站好桩,方丘对着镜头说了一句,然后开始动了起来。
只见其掌心相对,两臂向前缓缓抬至有肩齐平,然后翻掌向上,屈肘收手,经腰间带脉处向后、向外、再向前划弧。
一边示范,方丘一边说道:“站桩的动作必须要标准,十趾要抓地,但不要太过用力,要收腹提臀、含胸拔背、松腰松胯、虚领顶功、舌舐上腭、目视前方、沉肩坠肘、上虚下实、自然呼吸。”
“另外,修炼桩功,还要做到三个不要和一个强调:不要入静,不要意守,不要将别的功法的概念加入本功法,强调动作姿势必须准确。”
“还要做到起势稳、站桩稳、收功稳。”
“每一次站状的时间,不宜少于三十分钟,架势可以随着修炼的强度由高到到低。”
“只要按照按照这个方法,日复一日的练习下去,即使最终不能内视也能达到养生健体的目的。”
这边。
周小天在帮方丘拍着。
那边,远处的同学看到方丘,立刻就围了过来,短短几分钟时间,就引来了一大群人。
其中,不少人都拿出手机来录,也有静静是呆在一边看的,大家都很默契的没有出声打扰方丘。
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