第428章门外汉
李江海跟着王虎练卧推去了,这看得于大伟不由得意洋洋,段擎苍这垃圾,上次仗着自己有把子爆发力害他丢了脸
不过,练肌肉这种事情,那是光有爆发力就行的吗?讲究的是综合力量和有力的控制,让肌肉纤维得到最大程度的撕裂和刺激!
段擎苍寻思着自己挺久没有练过了,也没立刻离开,脱了西装外套挂到一边之后,拿了根杠铃过来,两边挂上杠铃片,开始训练
他做的是肱二头肌训练,双手反握住杠铃之后,用力向上甩动杠铃,挤压肱二头肌
第428章门外汉
未亡日:第一百二十七章 神之隐秘 发表于 2019-01-18 19:30:41李江海跟着王虎练卧推去了,这看得于大伟不由得意洋洋,段擎苍这垃圾,上次仗着自己有把子爆发力害他丢了脸
无限新番:无限新番 0119 发表于 2022-01-12 10:39:53不过,练肌肉这种事情,那是光有爆发力就行的吗?讲究的是综合力量和有力的控制,让肌肉纤维得到最大程度的撕裂和刺激!
我的女友不可能是怪物(我老婆是邪神):第四十九章 一键三连(强烈暗示中)_286 发表于 2020-07-07 15:09:00段擎苍寻思着自己挺久没有练过了,也没立刻离开,脱了西装外套挂到一边之后,拿了根杠铃过来,两边挂上杠铃片,开始训练
极品透视神眼夏雷:第602章 条件 发表于 2020-07-26 01:27:10他做的是肱二头肌训练,双手反握住杠铃之后,用力向上甩动杠铃,挤压肱二头肌
高中日常与妹妹:(三十四) 发表于 2020-04-19 00:33:56