做好的图纸,继续讲解道:“从运动生物力学的“送髋”技术动作剖析。”
“运动的准备动作是身体进行后蹬预备,而后蹬力大小是运动员肌肉能力大小的直接反应,但后蹬的实际作用并不是完全依赖后蹬力大小。后蹬的技术、技巧也决定了后蹬实际效果,进而影响了骨盆及腿部移动动作。假如骨盆不能向前,大腿也不能太高,那么支撑力就会偏离人体的中心,使得人们运动的方向和水平上的分力之间不协调,那么就得不到理想的结果……”
“腿的摆动向前越有力,那么大腿后的肌肉就会拉的越长,肌肉向后拉伸可以为向前运动蓄积力量,这就为下一步的后蹬提供良好的条件。大腿拉伸后,骨盆会倾向于身体前方运动,后蹬动作越有力,腿部摆动速度越快。后蹬动作的伸展能够促进骨盆呈平衡态,而两腿交替则保证骨盆向前方运动,保障躯体动作的基本条件……”
“这样一来,在运动生物力学上,送髋能够节省运动耗能,送髋完成后,后蹬姿势保持正确位置,在很大程度上能快速减少骨盆活动区域。”
“你们都明白了一点吧,先把握住人体解剖学、运动解剖学、运动生物力学。然后我们就可以得出,这五个国内的论点,到底哪些是不对的,哪些可以吸取,哪些必须要取缔。”苏神在上面说着,小团队里面的人,因为已经被苏神打了一个比较好的知识基础,听起来勉强还能跟得上去。
其余的人,那听着叫做一个……如听天书。
完全就是,每个字都认识,拼起来后,就彻底对于其含义,表示懵逼起来。
而这些人,居然还能听得下去,并且不断点头,还在提问。
这些人都是些什么人啊。
学霸吗?
学霸这年头还来跑步?
这段时间,的确是成绩不够好的,才去选择走体育,导致别说科学知识科学体系,就连基础的九年义务教育体系,都有点掌握不扎实。这样的话,自然没有理解运用科学知识和科学体系的基础条件。
就和未来的士兵一样,知识素质和知识结构的提升,都是必然的趋势。
你别看那些欧美运动员不怎么样。
但真正能混出来的,都是这方面的专家,拥有正儿八经的大学毕业硬学历。
这一点,国内首先就没有几个大学,拥有这种运动学的专业,其次起步太晚,学生和老师素质也不够硬,连环效应下,才出现了眼下的“每况愈下”“恶性循环”。
因此苏神还记得兰迪他们一过来,第一件事就是,先把这方面的知识,不仅仅教练自己要熟稔于心,也要求运动员同样掌握,这样的沟通效率和训练效率,才会达到巅峰。
看起来浪费了时间,其实在整个训练体系中,反倒是会事半功倍。
这也是苏神为什么
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